Muita gente deixa a TV ligada no noticiário enquanto estuda, achando que vai absorver algo pelo caminho. Na prática, a TV de fundo divide a atenção e atrapalha tanto o estudo quanto a notícia. A Sawabona Play, do sawabonaconcursos.com.br, explica por que e propõe uma forma melhor de usar a TV.
Atenção dividida
O cérebro não presta atenção total a duas coisas que exigem linguagem ao mesmo tempo. Enquanto você lê um texto, a voz do apresentador compete pela mesma atenção. O resultado: você lê mais devagar e não lembra direito da notícia.
Sinais de que a TV está atrapalhando
- Você relê o mesmo parágrafo várias vezes.
- Você para de estudar quando uma notícia chama atenção.
- No fim do dia, não lembra nem do estudo nem do noticiário.
Blocos com hora marcada
Em vez de TV de fundo, use blocos:
- bloco de estudo: TV desligada;
- bloco de atualidades: TV ligada no noticiário, com caderno;
- bloco de descanso: filme ou série, sem culpa.
Veja foco e pausas no estudo.
E música?
Músicas sem letra, em volume baixo, atrapalham menos que vozes. Se você gosta de som ambiente para estudar, prefira esse tipo.
O silêncio também é bom
Muita gente estranha no começo, mas o silêncio durante o estudo melhora a concentração depois de alguns dias.
Quando a casa tem TV ligada
Se outras pessoas da casa estão vendo TV, estude em outro cômodo ou use fones que bloqueiam ruído. Combine horários com a família.
Canal de fundo e o seu plano
Os planos liberam 1 tela por vez. Um canal de fundo ocupa essa tela. Se alguém da casa quiser assistir em outro aparelho, a TV de fundo precisa ser desligada.
Exceção: tarefas mecânicas
Para tarefas que não exigem leitura nem raciocínio, como organizar a mesa ou passar a limpo uma tabela, a TV de fundo atrapalha menos. Mesmo assim, você aproveita pouco da notícia.
Volte ao método
O jeito mais eficiente de se informar é assistir com atenção, por um tempo curto, com anotações. Veja rotina de atualidades para quem estuda.
No teste de 6 horas
Experimente a diferença: estude meia hora com a TV de fundo e meia hora em silêncio. Depois, assista a vinte minutos de noticiário com atenção. Compare o que lembra. Siga o roteiro do teste IPTV e chame no WhatsApp para pedir.
Desligue também o celular
De nada adianta desligar a TV se o celular continua vibrando com notícias. Durante os blocos de estudo, silencie as notificações e deixe o aparelho virado para baixo ou em outro cômodo.
Comece aos poucos
Se você está acostumado com a TV ligada o tempo todo, desligue por blocos curtos no começo, de vinte minutos. Aumente aos poucos. Em uma ou duas semanas, o silêncio deixa de incomodar e a concentração melhora.
Um lugar para cada coisa
Se possível, estude num lugar diferente de onde você assiste TV. A mesa de estudo fica associada ao foco e o sofá ao descanso.
Perguntas frequentes
TV de fundo ajuda a estudar? Em geral, não. Ela divide a atenção.
Música atrapalha? Música sem letra, em volume baixo, atrapalha menos que vozes.
Como encaixar o noticiário na rotina? Em blocos com hora marcada, separados do estudo.
A TV de fundo ocupa a tela do plano? Sim. Os planos liberam 1 tela por vez.